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¡Beber café durante el embarazo reduce el peso al nacer del bebé!

¡Beber café durante el embarazo reduce el peso al nacer del bebé!

Beber té y café es un gran placer para muchas personas en nuestro país; hábito indispensable para algunos. Para mantenerse en forma, para mantener la energía alta o simplemente para tener una conversación agradable con el café y el té que bebemos casi todos los días, debido a la cafeína que contiene no debe olvidar el daño grave. ¿Alguna vez pensó que el exceso de cafeína, especialmente durante el embarazo, puede tener consecuencias irreversibles para la salud de su bebé? Memorial Ataşehir Hospital Jefe del Departamento de Obstetricia y Ginecología. El Dr. Sedat Kadanalı; cafeína, los efectos negativos del proceso de embarazo, y dio información sobre las medidas para eliminar estos efectos negativos.
La cafeína pasa al bebé

La cafeína es una sustancia que se encuentra en las semillas y hojas de al menos 63 plantas en la naturaleza. Casi todos los días, el té, el café y la cola son sustancias que todos consumen con bebidas como. El consumo de cafeína se toma de manera deliberada o no a través de bebidas y alimentos por las madres durante el embarazo. Cuando la cafeína se toma con bebidas, pasa rápidamente al cuerpo y pasa al bebé a través de la placenta. Cuando se toman 200 mg de cafeína en el cuerpo, el flujo en la placenta que envía sangre al bebé disminuye en un 25% y la cafeína pasa al bebé. El peligro que no debe ser ignorado por la futura madre comienza aquí. El metabolismo, que causa la descomposición de la cafeína, no está presente en el bebé y la placenta. Por lo tanto, la cafeína, que no se puede destruir, se puede encontrar en niveles más altos en el bebé. Propiedades metabólicas de la madre; El metabolismo de la cafeína puede verse afectado por factores genéticos y ambientales (como la nicotina) y puede mostrar diferencias individuales. Una madre que metaboliza y rompe rápidamente la cafeína y una madre que metaboliza tarde, incluso si reciben la misma cantidad de cafeína, la cantidad de cafeína que pasa a sus bebés es diferente.

Cada miligramo de cafeína roba el peso de tu bebé

Se sabe que los bebés de madres que toman cafeína durante mucho tiempo tienen retraso en el crecimiento. Cómo la cantidad de cafeína tomada afecta el desarrollo del bebé es una pregunta difícil de responder. Anne; El hecho de que los factores individuales, metabólicos, ambientales y genéticos sean variables hace que sea difícil dar una respuesta clara.

Según los resultados de un estudio científico publicado sobre el tema; Cuando se toman 200 mg de cafeína por día, la disminución del peso del bebé es de 60-70 g. En el mismo estudio, 300 mg de cafeína al día antes del embarazo; sin embargo, se compararon los pesos de las madres que redujeron esta cantidad a 50 mg por día durante el embarazo y los bebés de madres que continuaron la ingesta de cafeína a 300 mg. Ingesta de cafeína de 160 gr. disminuido Otro dato destacado es que a medida que la ingesta de cafeína aumenta proporcionalmente, aumenta el retraso del crecimiento en el bebé; es decir, cada mg de cafeína tiene un efecto negativo en el desarrollo del bebé.

Dos enemigos del desarrollo saludable del bebé: alcohol y cafeína.

El consumo de cafeína tiene un retraso en el desarrollo en los bebés similar al consumo de alcohol; incluso tomarlos a ambos juntos aumenta este efecto negativo. La cantidad de nicotina en el cuerpo también exacerba los efectos negativos de la cafeína en el bebé. (Se sabe que la cantidad de nicotina está directamente relacionada con el tabaquismo). En nuestra sociedad, el tabaquismo y el té y el café a menudo se consumen juntos; Este es un punto que debe ser considerado por las futuras madres; porque pueden estar en riesgo de afectar el desarrollo de sus bebés.

Daña la absorción de hierro

Como se sabe durante el embarazo, aumenta la necesidad de hierro. Uno de los efectos negativos de la cafeína surge aquí; Esto se debe a que interrumpe la absorción de hierro hasta en un 40% durante el embarazo. En resumen, una madre; Para satisfacer la necesidad de hierro, se evita el beneficio de los alimentos y medicamentos que contienen hierro debido a la cafeína consumida.
Cara desconocida de té, chocolate y bebidas ácidas.

Contrariamente a la creencia popular, el café no es el único culpable de la ingesta de cafeína. La cafeína que se toma diariamente proporciona solo el 20-40% del café. Especialmente en nuestro país, el té parece ser uno de los criminales más inocentes. té; Los refrescos con cafeína como el chocolate y la cola son seguidos por 10-50 mg de cafeína en 60 gramos.
El té verde tampoco es inocente

Parece ser la mejor manera de ver el contenido de cafeína de los alimentos y bebidas que consumimos diariamente. De esta manera, podemos aprender la cantidad de cafeína en bebidas y alimentos que no esperamos. por ejemplo “El té negro tiene cafeína; Déjame beber té verde. Çoğu Muchas personas no saben que el té verde también contiene una cantidad considerable de cafeína. Desde este punto de vista, cada madre debe revisar sus hábitos de comer y beber y darse cuenta de la cantidad de cafeína que toma diariamente. Cuando la madre espera concebir, debe eliminar la cafeína de su dieta, si es posible, o al menos reducirla a la mitad. En el Reino Unido y los Estados Unidos, se aconseja a las mujeres que mantengan la ingesta diaria de cafeína por debajo de 300 mg al planificar un embarazo y durante el embarazo.

Como resultado, cafeína; Es una sustancia que causa retraso en el desarrollo del bebé durante el embarazo y refuerza el efecto negativo que se observa en el bebé al aumentar la cantidad de consumo. Cafeína antes y durante el embarazo, al reconocer qué alimentos y bebidas toma en su dieta; Consumir la menor cantidad de cafeína posible y hacer ajustes en estos hábitos durante el embarazo tendrá un impacto positivo en el desarrollo de su bebé.