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Lista de verificación del botiquín de embarazo

Lista de verificación del botiquín de embarazo

  • Ahora que está embarazada, su botiquín probablemente se vea un poco diferente. (Adiós a los anticonceptivos, hola a las cremas para las hemorroides). Descubra todos los productos que puede necesitar y cuáles son seguros durante el embarazo. También puede hacer clic aquí para obtener una lista imprimible de estos elementos esenciales.

  • Humectante de alta resistencia

    Alivia la picazón de la piel estirada con un aceite o una loción rica. Si su piel, o sentido del olfato, es muy sensible en estos días, opte por un producto sin olor. Para un factor aaaah aún mayor, enfríe la crema hidratante en el refrigerador.

  • Cepillo de dientes suave y buen hilo dental.

    Los niveles elevados de progesterona pueden hacer que sus encías sean más sensibles y propensas a la gingivitis del embarazo. La gingivitis no controlada puede convertirse en periodontitis, una enfermedad de las encías mucho más grave, por lo que querrá cuidar sus encías de manera minuciosa pero tierna, con un cepillo de dientes extra suave.

    El uso diario de hilo dental es su segunda arma contra la gingivitis del embarazo. Si usar hilo dental le provoca un reflejo nauseoso hipersensible, pruebe con un hilo dental interdental; estos pequeños aparatos le ayudan a meterse entre los dientes sin poner los dedos en la parte posterior de la boca.

  • Protectores de bragas y protectores para el pecho

    No todas las mujeres los necesitan, pero los protectores de bragas manejan discretamente todo tipo de goteos del embarazo, desde un flujo vaginal más abundante hasta una posible pérdida de orina al reír, toser o estornudar.

    Lo mismo ocurre con las almohadillas para el pecho: algunas mujeres embarazadas comienzan a perder calostro, la primera leche rica en anticuerpos, en los últimos meses del embarazo. Si esto le sucede a usted, las almohadillas para el pecho pueden proteger su ropa y prevenir las incómodas manchas de humedad.

  • Chupetes para las náuseas matutinas

    El remedio de una mujer puede no hacer nada para calmar sus náuseas, por lo que si sufre de náuseas matutinas probablemente necesitará experimentar para encontrar algo que funcione para usted. Los más populares para probar: caramelos de jengibre o té, piruletas y chupones para el embarazo, vitamina B6 y bandas de acupresión.

  • Vitaminas

    Vitaminas prenatales: contienen ácido fólico y hierro, dos nutrientes que son importantes para el embarazo pero difíciles de obtener con la dieta. También tienen la cantidad adecuada de otras vitaminas y minerales para el embarazo.

    Vitaminas omega-3: el ácido graso omega-3 llamado DHA es importante para el desarrollo del cerebro, los nervios y los ojos de su bebé, y no se encuentra en su vitamina prenatal habitual. Los expertos recomiendan consumir entre 200 y 300 miligramos de DHA al día durante el embarazo. Tendría que comer una buena cantidad de pescado de agua fría y otros alimentos ricos en DHA para obtener esa cantidad a través de la dieta, así que consulte con su médico sobre la posibilidad de tomar un suplemento.

    Un suplemento de calcio: si no está consumiendo 1000 miligramos al día, lo que equivale a tres o cuatro porciones de 8 onzas de yogur o leche, es posible que desee consultar con su médico acerca de tomar un suplemento de calcio en su segundo trimestre, cuando comienza el calcio. fortalecer los huesos de su bebé. De lo contrario, no reemplazará lo que su bebé le quite, aumentando su riesgo de osteoporosis en el futuro. Busque un producto etiquetado sin plomo que contenga carbonato de calcio, la forma que su cuerpo absorbe con mayor facilidad.

  • Neutralizador de acidez

    Muchas mujeres experimentan por primera vez el intenso malestar de la acidez estomacal en la segunda mitad del embarazo. No hay cura más que el parto, pero algunos medicamentos de venta libre son seguros, siempre que primero obtenga la aprobación de su médico.

  • Remedio para el estreñimiento

    Si combina una digestión más lenta con un útero en crecimiento que llena su tracto digestivo, puede terminar con un estreñimiento épico. Si más agua, ejercicio y alimentos ricos en fibra no funcionan, los suplementos de fibra son seguros para usar durante el embarazo, todos los días, si es necesario, y pueden ayudar a prevenir las hemorroides. Por lo general, se considera que los ablandadores de heces están bien para usar, pero consulte con su médico antes de comenzar a tomarlos.

  • Remedio de gases

    El mismo culpable de su estreñimiento (niveles más altos de progesterona) puede ser el culpable de hacerlo sentir más hinchado y con más gases de lo que nunca ha estado en su vida. Un medicamento de venta libre con simeticona lo ayudará a sentirse en forma para estar en público nuevamente; solo asegúrese primero de obtener la aprobación de su médico.

  • Alivio de hemorroides

    El estreñimiento y la presión de su útero en crecimiento la hacen más propensa a las hemorroides. Las toallitas medicinales son seguras para el embarazo, al igual que algunas cremas y supositorios. Algunas mujeres encuentran que las almohadillas de hamamelis también significan alivio para las hemorroides y pueden cumplir una doble función para combatir el acné del embarazo.

  • Tratamiento de la candidiasis

    Las infecciones por hongos pueden ser otro efecto secundario no tan divertido del embarazo, pero afortunadamente, existen muchas cremas o supositorios seguros para el embarazo que te ayudarán a combatir la temida picazón. Solo asegúrese de consultar primero con su médico para averiguar si una candidiasis es realmente lo que está causando sus síntomas.

  • Ayuda para dormir

    Hay muchas cosas para mantenerte despierto por la noche estos días: incomodidad, viajes frecuentes al baño, acidez estomacal y ataques de ansiedad por las finanzas en medio de la noche, para empezar. No es de extrañar que más de las tres cuartas partes de las mujeres embarazadas experimenten insomnio. Cuando necesite descansar, hay algunas ayudas para dormir que generalmente se consideran seguras para uso ocasional. Sin embargo, al igual que con cualquier medicamento, consulte primero con su médico.

  • Analgésico y antifebril

    Muchos de estos medicamentos, como la aspirina o el ibuprofeno, están prohibidos durante el embarazo, pero el acetaminofén es una forma segura de tratar el dolor, el dolor de cabeza y la fiebre. Solo asegúrese de seguir las instrucciones de dosificación en la etiqueta.

  • Remedio de alergia

    El embarazo puede empeorar las alergias o incluso hacerte alérgico a sustancias que nunca antes te habían molestado. Los médicos prefieren que evite los medicamentos durante el primer trimestre tanto como sea posible, pero más adelante puede consultar a su médico acerca de un tratamiento seguro para la alergia. (Nota: muchas mujeres tienen congestión nasal durante el embarazo sin tener un resfriado o alergias. Si no tiene ningún síntoma además de la congestión, es posible que tenga "rinitis del embarazo").

  • Medicación para el resfriado

    Enfermarse durante el embarazo es más miserable. Algunas drogas para el resfriado son seguras para el embarazo y otras no. Debido a que la mayoría de los medicamentos para el resfriado contienen varios medicamentos para tratar diferentes síntomas, deberá leer las etiquetas con atención. Vea la lista completa de lo que está bien y lo que debe evitar.

  • Productos para el cuidado de la nariz

    El aerosol o las gotas de solución salina pueden ayudarlo a limpiar su schnoz y respirar un poco más fácilmente, ya sea que tenga un resfriado, alergias o simplemente congestión nasal. Y, a diferencia de un aerosol descongestionante, no es necesario que su médico lo apruebe para usarlo.

    La vaselina o un lubricante nasal a base de agua (disponible sin receta en las farmacias) pueden ayudar a evitar otro efecto secundario común del embarazo: hemorragias nasales. Es más probable que ocurran si las membranas dentro de la nariz se secan, por lo que en ambientes secos (clima frío, aviones, grandes altitudes y similares) aplique un poco de lubricante en la nariz.

  • Gotas para los ojos

    Las hormonas del embarazo pueden hacer que sus ojos se sientan más secos e irritados. Algunas gotas para los ojos secos de venta libre están bien, mientras que otras contienen ingredientes que no se ha demostrado que sean seguros para el embarazo, así que pídale una recomendación a su médico.

  • Almohadilla térmica

    El calor no es una terapia probada para los dolores del embarazo, como el dolor lumbar, pero a algunas mujeres les ayuda. Las almohadillas térmicas, las bolsas de agua caliente y los paquetes calefactores para microondas son opciones seguras.

  • Luchador del acné

    Los cambios hormonales dan a algunas mujeres afortunadas un claro "brillo de embarazo", pero dejan a muchas otras con más granos de los que han visto desde la pubertad. Los productos de venta libre que contienen alfahidroxiácidos o ácido glicólico son seguros para el embarazo y pueden ayudar a controlar los brotes. De lo contrario, visite a un dermatólogo para obtener opciones más fuertes (pero aún seguras para los bebés). Obtenga más información sobre el cuidado de la piel seguro para el embarazo.

    Si sufre de acné, la base o el corrector pueden igualar el tono de su piel. También es un gran remedio para otros problemas de la piel del embarazo, como manchas oscuras, erupciones o capilares rotos. Muchas tiendas ofrecen muestras gratis, así que siéntete libre de probar antes de comprar.

  • Protector solar

    Siempre se recomienda, pero usar protector solar durante el embarazo puede prevenir o minimizar las áreas con manchas de oscurecimiento de la piel, conocidas como la "máscara del embarazo". Busque un protector solar de amplio espectro que bloquee los rayos UVA y UVB con un SPF de 30 o más. Entonces úselo todos los días, nubes o brillo.

  • Accesorios para el cabello

    Si de repente tienes más cabello del que sabes qué hacer con él y no tienes mucho tiempo o energía para peinarlo, las pinzas para el cabello, las bandas, las peinetas y las horquillas pueden ser útiles. Una vez que aprendas a hacerlo, un peinado elegante y casual (piensa en un toque francés, un moño desordenado) solo toma un minuto.

  • Producto de depilación

    La buena noticia: los niveles más altos de estrógeno ralentizan la caída natural del cabello, lo que le da una cabellera más gruesa. Las malas noticias: es posible que también notes que brota más vello en la cara o el cuerpo. La depilación con cera, las pinzas y el afeitado son seguros, pero los expertos recomiendan mantenerse alejado de los blanqueadores y depilatorios por ahora, ya que puede absorber los productos químicos a través de la piel.

    Una advertencia: algunas mujeres encuentran más doloroso la depilación con cera durante el embarazo, por lo que es posible que desee evitar áreas más sensibles y probar primero un parche de prueba.


  • Ver el vídeo: SIGNOS Y SÍNTOMAS Del Embarazo (Noviembre 2021).

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